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秋冬季节常吃栗子预防慢性病

万博游戏 经典文章 2021年02月11日
本文摘要:每100克含有蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40 ~ 45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量约为40 ~ 60毫克,生栗子维生素的含量约为25毫克。栗子还含有钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素、B族维生素等多种成分。 1.夜间不含的非常丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病,是抗衰老、长寿的退烧佳品。2.夜间含有核黄素,不经常吃栗子对日益难以痊愈的儿童的口腔和成人口腔溃疡有好处。

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每100克含有蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40 ~ 45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量约为40 ~ 60毫克,生栗子维生素的含量约为25毫克。栗子还含有钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

1.夜间不含的非常丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病,是抗衰老、长寿的退烧佳品。2.夜间含有核黄素,不经常吃栗子对日益难以痊愈的儿童的口腔和成人口腔溃疡有好处。

3.栗子是碳水化合物含量高的干果种,能为人体提供更多的热量,帮助脂肪代谢,有薄薄的调节益气健脾、胃肠的作用。4.栗子中含有非常丰富的维生素C,要保持牙齿、骨头、血管肌肉的长期功能,预防骨质疏松症及化疗,腰腿酸,肌肉疼痛,力量弱,延缓人体枯萎是老年人理想的健康水果。

中药将栗子放入药用商品中,补充肾活血、益气博胃,指出对人参、黄芪、五味子特别是肾虚有很好的功效,被称为“肾果”。现代医学称,栗子含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,在预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病方面非常适合老年人。


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